Tentukan waktu yang realistis
Pilih durasi yang sesuai jadwal, bukan berdasarkan berapa lama sebuah game bisa dimainkan. Batas waktu yang jelas membuat sesi lebih mudah dihentikan.
Gunakan jeda singkat
Berdiri, melihat ke arah jauh, dan menggerakkan tangan membantu mengurangi rasa kaku setelah menatap layar.
Atur posisi duduk
Pastikan layar tidak terlalu rendah dan bahu tetap rileks. Pada smartphone, sesekali ubah posisi agar leher tidak terus menunduk.
Simpan daftar pilihan
Daftar favorit mengurangi waktu yang dihabiskan untuk mencari. Pilih beberapa game untuk suasana santai dan beberapa untuk sesi yang lebih aktif.
Hentikan ketika tidak nyaman
Mata lelah, perangkat panas, atau koneksi tidak stabil adalah alasan yang cukup untuk berhenti sejenak. Tidak perlu memaksakan sesi.
Pisahkan waktu istirahat
Hiburan sebaiknya tidak menggantikan tidur atau waktu penting lainnya. Rutinitas yang seimbang membuat pengalaman terasa lebih segar saat kembali bermain.